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misonoダイエットとは?&ローフードダイエットとは?

misonoダイエットとは?


元day after tomorrowのボーカル、misonoさん。

もうすでにご存知の方もおられるでしょうが、

彼女は、たかの友梨ビューティークリニックの
全面協力でダイエットに挑戦しました。


3ヶ月にわたりダイエットを続けた結果、
56.2キロあった体重が12月には48.5キロに!!

なんと7.7キロのダイエットに成功したのです。

このダイエットの様子はMTVで放送され、
同じ女性の間で大反響を呼びました。


ところで、一体どのようなダイエットを
行ったのか気になりませんか?


misonoさんは、たかの友梨ビューティクリニック
指導の特別メニューを計画的に実践したそうです。


1ヶ月目、頭皮マッサージと大量発汗エステ。
2ヶ月目、ぜい肉もみ出しと光痩身。
3ヶ月目、セルライト(脂肪細胞の塊)除去と小顔エステ。


もちろん上記以外にもジムでトレーニングしたり、
バランスの良い食生活を心がけたりもしているでしょう。

つまり健康的に痩せていったのです。

ダイエットにも計画性が大切です。
あなたも自分自身の生活を見直してみませんか?


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ローフードダイエットとは?


「ゴースト ニューヨークの幻」、「G.I.ジェーン」、
「チャーリーズ・エンジェル フルスロットル」などの
映画で有名な女優、デミ・ムーアさん。


映画「素顔のままで」ではストリップシーンを披露し、
そのセクシーなプロポーションが話題となりました。


そんな超有名ハリウッド女優であるデミ・ムーアさんは
「ローフードダイエット」と呼ばれる
ダイエットを実践していました。


これは「食物の75%を加熱しないで生のまま食べる」
というダイエット法です。


つまり、必然的に野菜、フルーツ、刺身など
低カロリーのメニューが中心になります。

熱を加えない事で食品に含まれる酵素を壊しません。

さらに胃腸に負担をかけることなく
代謝を上げることができるのです。


デミ・ムーアさんは生ものを食べる事で、
自分の賞味期限を引き延ばす事に大成功しました。

彼女は現在47歳ですが、それより5?6歳以上若く見えます。

これからもスクリーン上で輝き続ける事でしょう。

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