・食事制限をすると痩せるは、ホントのようなウソの話
「あなたのダイエット方法はなんですか？」
と、普通の一般の人に聞くと食事制限と答える人がほとんどです。
確かに食事制限は痩せる事が出来るんですよね。
食事制限は読んで字の如く、食事を制限する事です。
今まで3食、食べていたとします。朝を抜いたり昼を
抜いたり夜を抜いたりすることも食事制限です。
一食の量を今までよりも減らす事も食事制限です。
食べる量を減らすのですから体重が減って当たり前ですよね。
当たり前なんですが、当たり前じゃなくなる時期がやってきます。
当たり前じゃなくなる状態というのは・・・
例えば、太りもしない痩せもしない献立がこれだとします。
■太りもしない痩せもしない献立■
朝 ご飯、味噌汁、たくあん
昼 パスタ、サラダ、スープ
夜 ご飯、しょうが焼き、ほうれん草のおひたし、味噌汁。
間食 プリン、アイス
しかし、これではあなたは太りもしないし痩せもしません。
そこであなたは食事制限をする事で痩せようと思いました。
--食事制限の献立--
朝 たべない
昼 パスタのみ
夜 しょうが焼き、ほうれん草のおひたし
間食 なし
このように食事制限をしました。
食事制限を始めた時はすぐに２〜３kgは落ちていきます。
ですが、3キロ4キロ痩せていくうちに初めより
痩せる速度が落ちて最終的には食事制限の献立では
痩せなくなってしまいます。
そして、今以上に食事制限を試みるのですが、やはり自分が
思った以上には痩せなくなります。
この現象はからだが飢餓状態だと認識して制御機能が働くんです。
これは生き物が持っている機能の一つであり
生きていくために必要な自然の成り行きです。
先ほど言った当たり前じゃなくなる時期というのがこれです。
この当たり前じゃなくなる状態になると、基礎代謝量が
極端に減って太りやすい体質に変化していきます。
つまり低代謝になってしまうという事ですね。
★結論★
ですから、食事制限をして痩せたとしても、最初は痩せるけれど
そのうち痩せなくなる。それは低代謝になるからなんです。
http://123direct.info/tracking/af/162542/XbGEUfvP/
８７ページもある「無料」
とは思えないくらいのレポートをプレゼント中！！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■デトックスダイエット■
http://123direct.info/tracking/af/162542/OlOvndxz/
■本当に「脚やせ」が実現出来る！究極のシークレットノウハウ■
http://123direct.info/tracking/af/162542/dq0Y7jeZ/
■村本エリカ.com■
http://iriska-star.com/repo/muramotoerika.pdf
ＰＤＦファイル（３０ページ）再配布権付で詳しく
ご紹介しております！
※ご注意
ＰＤＦファイルをご覧いただくには、
「Adobe Reader」が必要となります。（無料）
お持ちでない方は、ダウンロードしてください。
http://get.adobe.com/jp/reader/
また、ダウンロードしたファイルが圧縮されている
（拡張子が.lzhや.zipになっている）場合は、
+Lhacaなどの解凍ソフトをダウンロード（無料）
して使って解凍してください。
+Lhaca(窓の杜)
http://www.forest.impress.co.jp/lib/arc/archive/archiver/pluslhaca.html
【著作権者】 村山 富男 氏
またＯＳでビスタをお使いの方でインストール時に、
エラーが出ましたらこちらのサイトをご参照くださいね。
■+Lhacaをビスタで使用可能にするには■
http://www.owlnet.jp/pcdr/main/vista-lhaca.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼完全無料のレポート集もみてくださいね^^▼
無料とは思えない中身の濃いレポートがたくさんありますので
お好きなのをどうぞ！！
無料レポート集へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
----------------------------------------------------------
